ちょっと節穴

ヤフーブログより引っ越してきました。スパゲッティ記事などを更新してます。レシピはTwitter(https://mobile.twitter.com/140jispaghetti)で更新しています。以後、よろしくお願いいたします。近々……そのうち……来年中(遅!)には……YouTubeでスパゲッティ動画を公開できたらいいなぁと思っています。とりあえず決意表明。

2019-06-16から1日間の記事一覧

出産レポ その4 みんな、息むために筋トレしよう!

筋肉です。 出産に必要なのは筋肉です! みんな、腹筋と背筋鍛えよう! さて、深夜2時頃分娩室へ行き、いきんでも良くなってからはかなり楽になりました。 赤ちゃんがずっと右寄りなので、左側を下にした体勢で2時間半ほどいきみ続けました。 痛みの波が来…