ちょっと節穴

ヤフーブログより引っ越してきました。スパゲッティ記事などを更新してます。レシピはTwitter(https://mobile.twitter.com/140jispaghetti)で更新しています。以後、よろしくお願いいたします。

レッツ・ダイエット! ジョギングきょうは30分走れたよ!

続けてるとコツも掴めてくるもので。

ゆっくり走ると長時間いけるね(当たり前や)!

やっと理解しました。ってゆうか、一応分かってて、いっつも最初はゆーっくり走ってるんですけど、気づくと速くなってるんですよ。
そんできょうはとにかく意識してゆっくりゆっくり走りました。決めたコース、初めて全部走れました! あときょうは、走る前にちょびっと筋トレしたからそれもあるのかな?

もっと続けて引き締めてセクシーボデーをゲットするぞー!